Почему сыроед выглядит иногда плохо?
«Посмотри, какой у него болезненный вид! И это правильное питание?!» - такие фразы слышит практически каждый сыроед в начале своего пути к здоровому образу жизни. Родственники и знакомые обязательно найдут такого сыроеда, который выглядит, ну, совсем не здоровым человеком. Подобный наглядный пример, конечно же, действует на многих пугающе. Давайте разберемся, почему некоторые сыроеды имеют, действительно, болезненный внешний вид, какие они совершают ошибки.
Во-первых, важно понимать, что сыроедение – это не просто альтернативный тип питания, а целая система, образ жизни, который включает в себя много важных составляющих:
- правильные мысли и эмоции,
- полезное питание,
- физические занятия,
- живая вода,
- хорошая экология,
- позитивное отношение.
И если, какой-то компонент здорового образа жизни отсутствует, то долгожданный эффект может так и не наступить. А как следствие – придет разочарование! В частности, многие с самого начала имеют неправильную установку, ожидая от диеты сыроедения стремительного похудения! Безусловно, с помощью «живой» пищи можно добиться исчезновения лишнего веса. Но похудение не должно стать целью, оно должно оставаться приятным следствием здорового образа жизни.
Во-вторых, важно питаться и жить осознанно, не поддаваясь на разные провокации и заведомо ложные представления окружающих. Слушайте свой организм – он самый лучший советчик!
В-третьих, мы забываем о том, что часто люди переходят на сыроедение из-за мучающих их болезней. И, конечно же, болячки, нажитые благодаря неправильному питанию, «не испаряются» мгновенно, за пару дней. Но в любом случае, «лучше поздно, чем никогда», ведь постепенно здоровый образ жизни сделает свое дело.
В-четвертых, на организм негативно влияет именно резкий переход со старого типа питания на сыроедение. Представьте, если вас, любящих лежать на диване каждый вечер, однажды просто выгонят на стадион и заставят бегать 50 км? Как вы будете себя чувствовать? Также и наш организм требует мягкой подготовки к новому образу жизни. В ином случае, тело будет просто высказывать нам «протест» в виде болезней.
И последнее - перед тем, как стать сыроедом, узнайте об этом образе жизни все: что можно делать, а что категорически не рекомендуется! Этим вы убережете себя от многих неприятностей!
Наслаждайтесь каждым днем! Радуйтесь и дарите улыбки окружающему миру! Будьте терпеливы, не позволяйте разочарованиям поглотить вас! Придерживайтесь здорового образа жизни, грамотно занимайтесь спортом и питайтесь «живыми» продуктами!